Pilates je cvičení pro zdraví a krásné držení těla, nezáleží na vašem věku ani proporcích. Každý cvičí podle svojí kondice a možností. Jde o desítkami let prověřené a propracované cvičení, vedené zábavnou formou s prvky z jógy, posilovacích a rehabilitačních cviků. Cvičí se naboso, pomůcky vám zapůjčíme. S sebou si vemte jen pití a ručník.